Blog Sains Tidur

Cara Mengoptimalkan Tidur Anda Menggunakan Kalkulator Siklus Tidur 90 Menit | Kalkulator Siklus Tidur

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda bangun dengan perasaan lesu? Rahasianya mungkin ada pada siklus tidur Anda. Pelajari bagaimana tubuh kita beristirahat dalam interval 90 menit dan gunakan kalkulator siklus tidur untuk menemukan waktu tidur yang sempurna. Ucapkan selamat tinggal pada pagi yang lelah dan selamat datang pada hari yang penuh energi.